В КЦСОН Романовского района продолжаются занятия в зале адаптивной физкультуры с гражданами пожилого возраста

На очередном занятии пенсионеры выполнили комплекс упражнений с подбором индивидуальной нагрузки. Перед началом занятий участники сделали небольшую разминку.

Очень важно на каждом занятии постараться создать доброжелательную атмосферу, донести до каждого человека правильную технику каждого упражнения на ту или иную группу мышц. В итоге пенсионеры показали хорошую физическую подготовку и успешно освоили новые упражнения. 

Основная цель адаптивной физкультуры в пожилом возрасте – развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья, что способствует продлению активного периода его жизни. 

После занятий пожилые люди уходят в приподнятом настроении и с улыбкой на лице.