Старшее поколение Романовского района занимается спортом на свежем воздухе

    12 сентября для получателей социальных услуг Комплексного центра Романовского района прошло занятие с использованием спортивного оборудования технологии «Зал для занятий адаптированной физкультурой».

    Занятие началось с разминки. Далее, участники вместе со специалистом выполнили комплекс упражнений на свежем воздухе с использованием бодибара. «Занятия физкультурой для представителей старшего поколения – это, прежде всего, нормализация выработки гормона счастья и радости. Если серьезных ограничений у человека в возрасте нет, нагрузки должны быть достаточно интенсивными, требующими усилий. Чтобы добиться положительного эффекта, заниматься следует не меньше 40 минут в день» - поделилась с подопечными специалист Центра.

    В завершении спортивного часа участники приобрели позитивный настрой и приятные эмоции, с которыми отправились домой.

    Комплексный центр приглашает граждан старшего поколения Романовского района стать участниками данной технологии. Обращаться по адресу: р.п. Романовка, ул. Советская, д.109, тел: 4-00-05.