Крещенские купания должны быть безопасными

    В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает Крещение Господне. Среди верующих существует традиция купания в Крещенский сочельник.

    В преддверии праздника напоминаем о безопасности всем желающим окунуться в крещенскую купель:

• купание необходимо проводить только в специально предназначенных для этого местах;

• перед купанием запрещается употреблять алкоголь, подъезжать к купели на автотранспорте и оставлять детей без присмотра взрослых;

• перед погружением необходимо разогреть тело, сделав разминку. К проруби следует подходить в нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

• рекомендуется окунаться не больше, чем на 10-15 секунд, находиться в проруби не более 1 минуты. После окунания необходимо растереться полотенцем и надеть сухую одежду. Для недопущения переохлаждения можно выпить горячий чай.

    Медики предупреждают, что даже для крепкого, физически здорового человека погружение в ледяную воду всегда стресс для организма. Реакция может быть самая разная: от банального испуга до рефлекторного бронхоспазма.

   Помните! Зимнее купание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях.

    Если вы все же попали в сложную ситуацию и нуждаетесь в помощи, напомним телефоны служб экстренного реагирования – единая служба спасения -112, скорая медицинская помощь -103, полиция – 102, ЕДДС -4-00-89.